• شهروند خبرنگار
  • شهروند خبرنگار آرشیو
امروز: -
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استانها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • شهروندخبرنگار
  • رویداد
پخش زنده
امروز: -
پخش زنده
نسخه اصلی
کد خبر: ۳۲۳۹۲۷۳
تاریخ انتشار: ۱۳ مهر ۱۴۰۰ - ۱۱:۰۰
علمی و فرهنگی » بهداشت و سلامت

چطور در خانه آب زرشک درست کنیم؟

اصولا در فصل پاییز غلظت خون بالا می‌رود و چه‌چیز بهتر از خوردن نوشیدنی‌هایی که این غلظت را به حداقل برساند.

به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، آب زرشک بهترین نوشیدنی برای پایین آوردن غلظت خون است و به راحتی می‌توانیم آن را در خانه درست کنیم.
 
چطور در خانه آب زرشک درست کنیم؟
 
برای تهیه آب زرشک می‌توانید از زرشک پلویی و زرشک سیاه استفاده کنید، اما بهتر است از زرشک سیاه استفاده شود. حتی اگربه زرشک تازه دسترسی ندارید، از زرشک منجمد شده استفاده کرده و آب زرشک تهیه کنید. در صورتی که از زرشک تازه استفاده می کنید، ابتدا زرشک را از شاخه و برگ جدا کنید و به مدت ۲ دقیقه آن را در آب بریزید و بهم بزنید، سپس آبکش کنید و سایر مراحل تهیه آب زرشک را انجام دهید.
 
طرز تهیه آب زرشک خانگی:
 
۱. در ظرفی غیر فلزی به مدت ۲۴ ساعت زرشک‌ها را بخیسانید. برای خیساندن زرشک از ظروف شیشه‌ای استفاده کنید.
 
۲. به ازای هر ۲۵۰ گرم زرشک ۱ پیمانه آب اضافه کنید، اینگونه آب زرشکتان غلیظ می‌شود و می‌توانید هنگام نوشیدن به آن آب بیافزایید و یا به ازای هر ۲۵۰ گرم زرشک ۶ پیمانه آب اضافه کنید.
 
۳. در ظرف را ببندید.
 
۴. زرشک و آب آن را پس از گذشت ۲۴ ساعت داخل مخلوط کن یا غذاساز بریزید و آن را برای ۳۰ ثانیه با دور متوسط، مخلوط کنید.
 
۵. مخلوط کردن بیش از اندازه سبب خرد شدن کامل زرشک می‌شود، مخلوط کردن به اندازه‌ای لازم است که دانه‌های زرشک شکسته شوند و آب آن‌ها خارج شود. اگر دانه‌های زرشک کاملا خرد شوند، جدا کردن تفاله از آب بسیار سخت است.
 
۶. برای جدا کردن تفاله زرشک محتویات درون مخلوط کن را از پارچه یا صافی ریز عبور دهید و با کمی فشردن همه آب را خارج کنید.
 
۷. آب زرشک آماده است و می‌توانید در بطری شیشه‌ای ریخته و آن را در یخچال بگذارید.
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
گزارش خطا
Bookmark and Share
X Share
Telegram Google Plus Linkdin
ایتا سروش
عضویت در خبرنامه
نظر شما
آخرین اخبار
پویش ۲۵ درجه؛ قرار همدلی در چهارمحال و بختیاری
ساخت شهرک ۷۵ هکتاری حقوق شهروندی و راه‌اندازی دستیاران هوش مصنوعی در شهرداری یزد
بررسی جنایات آمریکا و رژیم صهیونی در لارستان باحضور وکلای بین‌المللی
برنامه ریزی برای وارد مدار شدن چاه‌های جدید در شرکت نفت و گاز اروندان
هیچ‌کس نمی‌تواند مانع استفاده از هوش مصنوعی شود
دستگیری دو سارق لوازم خودرو در جنوب تهران
ارائه پیش‌نویس سند توسعه دانشگاه‌های دوستدار خانواده
تجلی و شکوه ﻫﻮﻳﺖِ دینی- اﻳﺮاﻧﻰ در تشییع پیکر رهبر شهید
اختصاص ۴ هزار هکتار زمین به کشت حبوبات در شهرستان کبودراهنگ 
کاهش زمان صدور کارت سوخت در زنجان به ۳ روز
هم نویسی خوش نویسان خراسان جنوبی به یاد رهبر شهید انقلاب
ثبت ۲۳ هزار و ۷۲۷ ملک دولتی آذربایجان غربی در سامانه سادانوین
پرداخت بیش از یک‌هزار میلیارد ریال وام ازدواج توسط بانک کشاورزی خوزستان 
تجمع‌های شبانه مردم کرمان
روزانه یک‌میلیون و ۴۰۰ هزار مترمکعب گاز مشعل بازیافت می‌شود
تعیین تکلیف ۳ و نیم همت از اعتبارات ابلاغی خراسان جنوبی
توسعه زیر ساخت ها در چهارباغ از اولویت برنامه‌ها است
آغاز مسابقات فوتبال لیگ برتر استان اردبیل
کشف ۱۰۱ دستگاه استخراج رمز ارز غیرمجاز در بستک
تماشاچیان جام جهانی فوتبال ۲۰۲۶
  • پربازدیدها
  • پر بحث ترین ها
جزئیات حملات هوایی دشمن به ۸ شهر خوزستان
امروز؛ آغاز توزیع کارت آزمون کارشناسی ارشد
موافقت مشروط عربستان با پیوستن به توافق سازش
آخرین وضعیت اختلال در خدمات ۴ بانک
قیمت‌های جدید نان در البرز اعلام شد
آیین بزرگداشت داماد رهبر شهید انقلاب برگزار می‌شود
نشست علنی مجلس شورای اسلامی برگزار شد
انتقاد وزیر امور خارجه عمان از رویکرد‌های امنیتی در قبال ایران
وقوع چند انفجار در هرمزگان؛ ۲۲ تیر ۱۴۰۵
باج به دشمن، سایهٔ جنگ را دور نمی‌کند
نرخ طلا، سکه و نقره در بازار مشهد / دوشنبه ۲۲ تیر ۱۴۰۵
کنایه عراقچی به ترامپ؛ ۲۰ درصد رقم بسیار بالایی است!
حمله سپاه به زیرساخت‌های ارتش آمریکا در عمان و بحرین
مرکز فرماندهی و کنترل پهپادی آمریکا در بحرین ویران شد
ادامه حملات ارتش به پایگاه‌های آمریکا با پهپاد‌های انهدامی
پیام رهبر انقلاب به مناسبت تشییع و تدفین پیکر رهبر شهید  (۸ نظر)
مرگ لیندسی گراهام سناتور جنگ طلب آمریکا  (۴ نظر)
سپاه: پایگاه پرنس حسن اردن درهم کوبیده شد  (۳ نظر)
گوترش: ایران و آمریکا مذاکره را از سرگیرند  (۲ نظر)
آغاز فعالیت مواکب اربعین حسینی در مرز‌های خوزستان از ۲۹ تیرماه ۱۴۰۵  (۱ نظر)
تایید خبر شهادت ۲ بسیجی تامین امنیت در مشهد  (۱ نظر)
جزئیات حملات هوایی دشمن به ۸ شهر خوزستان  (۱ نظر)
واریز مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد امام خمینی در تیر ماه  (۱ نظر)
کاخ سفید دیگر برای ترامپ امن نخواهد بود!  (۱ نظر)
موافقت مشروط عربستان با پیوستن به توافق سازش  (۱ نظر)
قیمت‌های جدید نان در البرز اعلام شد  (۱ نظر)
جدول قطعی برق ۲۲ تیر ۱۴۰۵ در چهارمحال و بختیاری  (۱ نظر)
نشست علنی مجلس شورای اسلامی برگزار شد  (۱ نظر)
باج به دشمن، سایهٔ جنگ را دور نمی‌کند  (۱ نظر)
ثبت‌نام حج تمتع ۱۴۰۶ آغاز شد  (۱ نظر)